有一段时间，我发现我的牙龈出血严重，每次刷牙都像吐血一样。为了找出发生了什么，我决定去厦门登特口腔医院检查。进入医院后，我立刻被这种装修风格与众不同的地方所吸引。大厅明亮干净，欧美风格的大平面装饰给人一种高贵典雅的感觉。休息区的设计也完全符合我的口味。虽然由于周末的原因，等候区挤满了等待的人，但幸运的是，我提前预约了，等待时间不长，很快就轮到我了。医生先让我张开嘴，然后告诉我我有严重的牙龈炎。然后，一位护士姐姐带我去做牙片，医生建议我先做牙科清洁。俞阳医生耐心地问我牙刷的习惯，比如我一天刷几次牙，每次刷多久，刷牙的方法，甚至我的牙刷质地。余杨医生指出，我的牙龈萎缩与牙刷不符合标准和刷牙方法不正确有关。我可能横刷牙齿，每天反复用力擦牙龈，导致牙龈和牙槽骨萎缩。为了更好地展示正确的刷牙方法，俞杨博士向我介绍了巴氏杀菌刷牙方法。
1. 刷牙姿势
巴氏杀菌刷牙法要求将刷头放在牙齿颈部，刷毛与牙根呈45度角。刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟，部分放在牙龈边缘。这种姿势可以牙龈完全清洁。
2. 水平振动刷牙
每次刷牙，以2～3颗牙齿是一组，4颗短距离水平颤动牙刷约2mm～六次。这样可以防止刷牙过度演变成横刷。
3. 注意刷牙的内侧
内侧刷洗也采用上述刷法彻底清洗。
4. 特殊区域需要额外关注
牙齿咬合面上的窝沟容易积聚细菌，所以要特别注意刷这些部位，这时就体现了小刷头的优点。
5. 刷牙内侧
牙齿的正面和内侧需要将刷头垂直放在牙齿表面，刷毛接触牙龈边缘或进入牙龈沟，上下提升，自上而下刷。刷下颌前牙舌侧时，自下而上刷。
6. 分区刷牙
将牙齿分成六个区域，仔细刷牙，正面、内侧和咬合面清洁。
为每个牙齿都有足够的刷牙时间，每次刷牙不少于3分钟，每天至少刷牙3次，并仔细刷牙。
还有其他疑惑？想了解更多？可以点击
【在线咨询】
预约医院医生
咨询整形价格
免费评估报价