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冬日保暖方法
2013-12-04 09:08来源:妮好网责任编辑:admin点击: 点击收藏本文

  

       
冬天来了,要如何才能保持良好的温暖呢。当然,我们在室内的时候,就不要用讲了。可是到室外的时候,要如何才能让自己感觉到不冷,并且全身能暖洋洋的呢。其实,以下的几个身体部位,需要你在冬天的时候,格外地护暖,才可以保证全身的温暖哦。

        脚

        脚是人体最怕冷的部位,而且脚如果冷的话,全身都会感觉到冷。所以,在冬天的时候,你最应该护暖的地方就是双脚。脚离心脑的位置最远,所以,血供应不足的时候,就会出现冰凉等现象。因此,一般情况下,冬天的时候,最好每天晚上可以用42度的水来泡脚,效果最理想。

        腰

        腰是人体最怕冷的第二个部位,因为腰涉及到了人体的肾,肾是喜欢暖而不喜欢冷的。所以,冬天的时候,要知道如何护腰才是正确的。一般情况下,可以穿长款的外衣,这样,风吹不进去。而且在冬天的时候,尤其是晚上睡觉前,可以用双手去搓自己的腰,让其暖和起来,能有效改善肾病的症状。

        头

        头是裸露在外的最直接迎风的地方,而且人的脑袋是身体的主宰,所有的脉相全集中在头部。因此,对于人来讲,保护头部的重要性是十分关键的,不仅要保护不让其受伤,而且也要保护其不受凉。冬天的时候,外出的话,尽量要戴帽子。而且如果在外面运动的话,出汗了,千万不要先摘帽子,而是下下汗后,才可以。或者是每天早晨以及晚上的时候,可以用木梳大量梳头,也能起到护头的作用。

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        脖子

        脖子是人体的通道要塞。对于脖子来讲,大家都知道,关乎气以及食。所以,冬天的时候保护脖子,也是关键的。一般情况下,你可以选择用围巾或者是穿高领的衣服,都可以达到保护脖子的目的。

        膝盖

        人的膝盖最容易得风湿,因此,在冬天的时候,也要保护膝盖不受伤害。一般可以选择毛裤或者是护膝一类的东西,尤其是你骑车的时候,必须这样做。

        当然了,人体还有其他的部位也需要大家来保暖的,例如,耳朵、手等。这些裸露在外的身体的部分都会受到寒冷的侵袭而受到伤害。不管如何讲,冬天来了,大家最好是最好保暖的工作,最好的。让自己健康的同时,也能感受到温暖。

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